Aktualizacja 5 kwietnia, 2023
Cellulit to zmora wielu kobiet, choć zdarza się również nawet u 10% mężczyzn. Naukowcy, dermatolodzy i farmaceuci przez lata opracowywali różne metody walki z “pomarańczową skórką”. Jedną z takich metod są tabletki na cellulit na bazie witamin, minerałów i ekstraktów roślinnych.
Czy tabletki na cellulit są bezpieczne dla zdrowia, jak działają i jakie są realne korzyści z ich stosowania? Na te pytania znajdziesz odpowiedzi w tym artykule.
Spis treści:
Czym są tabletki na cellulit?
Tabletki na cellulit to suplementy diety, których zadaniem jest wspomaganie procesów metabolicznych i zmniejszenie widoczności cellulitu. Składniki aktywne tabletek antycellulitowych mają na celu m.in. poprawę wyglądu skóry oraz przyspieszenie metabolizmu tkanki tłuszczowej.
Do najpopularniejszych składników w tabletkach na cellulit należą:
- Kofeina – stymuluje krążenie krwi i poprawia elastyczność skóry. Ponadto, pobudza metabolizm komórkowy, ułatwiając tym samym spalanie tkanki tłuszczowe. Najlepsze tabletki na cellulit zawierają bardzo często zarówno ekstrakt z kawy, jak i nasion guarany, bogatych w naturalną kofeinę.
- Centella asiatica – ma właściwości przeciwzapalne i usprawnia przepływ limfy.
- L-karnityna – wspomaga transport tłuszczu do mitochondriów, gdzie następnie jest przekształcany w energię. Mechanizm ten wpływa dodatkowo na zwiększenie uczucia sytości, ułatwiając tym samym redukcję zbędnych kilogramów.
- Ekstrakt z alg – działa antyoksydacyjnie i detoksykująco, wzmacniając naczynia krwionośne.
Sprawdź także: Czy tabletki na cellulit działają?
Korzyści stosowania tabletek
- Poprawa wyglądu skóry – składniki aktywne wspomagają nawilżenie skóry i jej elastyczność.
- Zmniejszenie widoczności cellulitu – poprzez przyspieszenie procesów metabolicznych, redukcję obrzęków i podrażnień.
- Przyspieszenie metabolizmu tkanki tłuszczowej – co prowadzi do spalania tkanki tłuszczowej i zmniejszenia widoczności cellulitu.
Ograniczenia i realne efekty
- Indywidualne różnice – efekty działania tabletek mogą być różne w zależności od organizmu.
- Wspomaganie, a nie eliminacja cellulitu – tabletki nie są lekiem na cellulit, ale mogą pomóc w jego redukcji.
- Rola zdrowego stylu życia – tabletki działają najlepiej, gdy są stosowane wraz z odpowiednią dietą i ćwiczeniami.
Bezpieczeństwo stosowania tabletek na cellulit
Tabletki na cellulit uważane są za bezpieczne, szczególnie jeśli ich skład opiera się wyłącznie na naturalnych składnikach. Jednakże, w sporadycznych przypadkach mogą wystąpić działania niepożądane, w tym uczucie niepokoju (wysoka dawka kofeiny), bóle głowy czy zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Sprawdź także: Jakie tabletki na cellulit wodny?
Kiedy należy zachować szczególną ostrożność?
- W przypadku chorób przewlekłych – osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak nadciśnienie czy cukrzyca, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tabletek na cellulit.
- Przy stosowaniu innych leków – niektóre składniki tabletek mogą wchodzić w interakcję z innymi lekami. W tej sytuacji warto omówić stosowanie preparatów na cellulit z lekarzem lub farmaceutą.
- W ciąży i karmieniu piersią – kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania tabletek na cellulit, gdyż niektóre składniki mogą być niebezpieczne dla płodu lub noworodka.
Cellulit – jak zapobiec jego powstawaniu?
W walce z cellulitem, kluczowe jest wszechstronne podejście. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci zapobiec powstawaniu cellulitu:
- Zdrowa dieta – spożywanie pełnowartościowych, naturalnych produktów bogatych w białko, witaminy i minerały, a jednocześnie ubogich w sól i tłuszcze nasycone.
- Regularna aktywność fizyczna – ćwiczenia cardio, takie jak bieganie czy jazda na rowerze, oraz ćwiczenia siłowe pomagają nasilić spalanie tkanki tłuszczowej i wspomagają budowanie mięśni.
- Nawadnianie i pielęgnacja skóry – picie odpowiedniej ilości wody oraz stosowanie nawilżających i ujędrniających kosmetyków przyczynia się do utrzymania zdrowej, elastycznej skóry.
Podsumowanie
Biorąc pod uwagę często stosowane składniki oraz dostępne badania, można stwierdzić, że tabletki na cellulit mogą być bezpiecznym wsparciem dla osób zmagających się z cellulitem.
Przy wyborze właściwych tabletek warto zwrócić uwagę na ich skład, źródło pochodzenia, opinie użytkowników oraz wyniki badań potwierdzające ich skuteczność.