Jak powiększyć piersi? – 10 metod na powiększenie biustu i poprawę jego jędrności

Aktualizacja 4 lutego, 2022

W tym artykule omówimy 10 sposobów na to jak powiększyć piersi – zarówno naturalnie jak i chirurgicznie a także korzystając z mało inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej.    

Jeszcze nie tak dawno panowało przekonanie, że powiększenie biustu możliwe jest wyłącznie poprzez wszczepienie implantów piersiowych, jednak możliwości jest zdecydowanie więcej. 

Dziś panie mogą zdecydować się na metody nie wymagające użycia skalpela jak np. stosowanie odpowiedniej diety obfitującej w fitohormony, stosowanie ziół jak kozieradka pospolita czy koper włoski, rosnącą popularnością cieszą się również kompleksowe preparaty jak boombreast (www.boombreast.pl) czy probreast plus (www.probrastplus.pl) zawierające w swoim składzie mieszanki ziołowe odpowiedzialne za wzrost hormonów i stymulację gruczołów piersiowych do wzrostu. 

Popularne są także masaże zarówno te manualne jak i z wykorzystaniem strumienia wody, jednak ta metoda nie ma bezpośredniego wpływu na rozmiar piersi a jedynie na poprawę pełności i ujędrnienie biustu.  

Dużym zainteresowaniem się się także mało inwazyjne zabiegi polegające na wypełnieniu biustu własnym tłuszczem (lipotransfer) lub kwasem hialuronowym. Jednak najczęściej wybieraną przez kobiety metodą wciąż pozostaje chirurgiczne zwiększenie rozmiaru biustu przy pomocy silikonowych implantów.

Jak naturalnie powiększyć piersi?

W tej części omówimy te metody na powiększenie biustu, które nie wymagają użycia skalpela ani korzystania z jakichkolwiek zabiegów oferowanych w gabinetach medycyny estetycznej. 

Część z nich jak zioła, pigułki antykoncepcyjne, tabletki oraz kremy a także spożywanie określonych produktów może wpływać na wielkość biustu, jego pełność oraz ujędrnienie poprzez swój wpływ na gospodarkę hormonalną. Odpowiednie ćwiczenia mogą zapewnić lepsze uniesie piersi i bardziej je uwydatnić, z kolei masaż nie ma bezpośredniego wpływu na rozmiar piersi, może natomiast działać korzystnie na poprawę ich jędrności i napięcia skóry.

1. Zioła na powiększenie piersi bogate w fitoestrogeny

Kozieradka

Pierwszym ze sposobów aby powiększyć biust bez użycia skalpela są zioła bogate w fitoestrogeny roślinne. Jest to z pewnością bardzo ciekawa metoda, którą możemy przeprowadzić w zaciszu własnego domu bez konieczności korzystania z usług gabinetów medycyny estetycznej. 

Zioła poprzez dostarczenie do organizmu fitoestrogenów mogą oddziaływać na gospodarkę hormonalną inicjując wzrost hormonów jak estrogen, progesteron i prolaktyna. Odpowiednio dobrane zioła mogą mieć korzystny wpływ nie tylko na rozmiar biustu, ale również na jego jędrność oraz większą objętość piersi.

Najczęściej stosowanymi ziołami w celu powiększania biustu są:

  • Kozieradka pospolita
  • Mniszek lekarski
  • Koper włoski
  • Chmiel
  • Wierzbownica

Więcej na temat ziół na powiększenie biustu dowiesz się tutaj. Zioła można przygotować na różne sposoby np. w formie herbatek do picia lub balsamów do stosowania bezpośrednio na skórę piersi, dzięki czemu mogą zapewnić również poprawę napięcia i nawilżenia skóry dekoltu.

2. Tabletki i kremy na bazie naturalnych składników

Opakowanie tabletek na porost biustu

Jednym z popularniejszych sposobów na naturalne powiększenie piersi z pewnością są suplementy diety bazujące na wyciągach i ekstraktach roślinnych. 

Przewagą tabletek nad omawianymi wcześniej ziołami oraz włączeniem do naszej codziennej diety produktów bogatych w fitohormony jest łatwość stosowania, która nie wymaga od nas zmiany codziennych nawyków czy przygotowania herbatek, naparów lub domowej roboty balsamów do stosowania w okolicy dekoltu. W większości przeprowadzenie kuracji ogranicza się do przyjęcia 2 kapsułek w ciągu dnia oraz w niektórych przypadkach do wsmarowania kremu bezpośrednio w biust.

Minusem jest brak niezależnych badań, które dawały by odpowiedź jakie efekty można uzyskać dzięki zastosowaniu tego typu preparatów. Sam sposób działania suplementów diety opiera się na zwiększeniu poziomu hormonów i stymulacji gruczołów piersiowych do wzrostu jak ma to miejsce w trakcie okresu dojrzewania. W tym wypadku nie dostarcza się jednak do organizmu bezpośrednio estrogenów jak w przypadku pigułek antykoncepcyjnych, które mogą powodować liczne skutki uboczne a ich naturalnych roślinnych odpowiedników – fitoestrogenów.

Najczęściej w suplementach dla pań chcących naturalnie powiększyć piersi znajdziemy ekstrakt z nasion kopru włoskiego czy szyszek chmielu a także kozieradkę pospolitą. Zioła te to cenne źródło fitoestrogenów. 

Jaki suplement diety jest wart uwagi? Często polecane tabletki to boombreast oraz probreast plus. W zestawie z tabletkami probreats plus otrzymujemy dodatkowo krem o działaniu miejscowym na tkanki biustu. Miesięczny koszt kuracji preparatami na porost biustu waha się w okolicach 130 do 240 zł.

3. Masaż piersi

Postanowiliśmy umieścić masaż piersi na liście sposobów mających powiększyć biust ze względu na liczne korzyści płynące z tej metody oraz fakt, że jej wdrożenie nic nas nie kosztuje. Metoda ta stosowana jest jednak najczęściej aby poprawić jędrność piersi i zapewnić piersiom naturalny efektu push-up nie wykazując bezpośredniego wpływu na ich rozmiar. 

Najczęściej spotykane formy masażu piersi to:

  • Masaż piersi z użyciem strumienia wody – ten rodzaj masażu wykonuje się naprzemiennie ciepłą i zimną wodą z pominięciem brodawek sutkowych. Masaż z użyciem wody ma bardzo korzystny wpływ na poprawę krążenia i napięcia skóry piersi.  
  • Manualny masaż biustu – zaletą tej formy masażu jest możliwość przeprowadzenia go bez konieczności korzystania z prysznica czy jakiekolwiek innego sprzętu. Masaż należy wykonywać okrężnymi ruchami zaczynając od dolnej linii biustu w stronę mostka (aby uniknąć podrażnień należy omijać brodawki). Wykonuje się około 100 ruchów na każdą pierś, jeśli chcemy możemy skorzystać z kremu lub balsamu zmniejszającego ryzyko otarć lub podrażnień.

Masaż piersi świetnie poprawia krążenie krwi oraz limfy, ma także pozytywny wpływ na dotlenienie tkanek. Choć nie wpływa bezpośrednio na wielkość piersi może zapewnić ich wizualne powiększenie oraz poprawę elastyczności i napięcia skóry. 

4. Dieta na powiększenie biustu

Produkty bogate w fitoestrogeny na powiększenie biustu

Odpowiednio zbilansowana dieta zawierająca produkty bogate w fitohormony to kolejny naturalny sposób pozwalający powiększyć biust bez konieczności poddawania się zabiegom chirurgii plastycznej. 

Kobiety marzące o większym i jędrniejszym biuście powinny wprowadzić do swojej codziennej diety produkty o wysokiej zawartości fitoestrogenów (izoflawony, lignany i stilbeny). 

W jakich produktach m.in. należy szukać fitoestrogenów?

  • Roślinach strączkowych, tofu, soi oraz soczewicy
  • Nasionach lnu, sezamie oraz cebuli
  • Pestkach winogron i orzechach

Wprowadzając odpowiednie zmiany w swoje diecie panie mogą naturalnie powiększyć biust zapewniając sobie jednocześnie urozmaicenie dla swojego sposobu odżywiania. Nie należy jednak oczekiwać w tym wypadku efektów porównywalnych do metod chirurgicznych. Jeśli interesuje nas powiększenia piersi o więcej niż 2 rozmiary pozostaje nam jedynie operacja plastyczna.

5. Pigułki antykoncepcyjne

Jednym ze skutków ubocznych (będący jednocześnie zaletą dla wielu kobiet) przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych jest ich wpływ na powiększenie piersi. Dzieje się tak na skutek zwiększenia poziomu dwóch hormonów – estrogenu i progesteronu. Według niektórych źródeł pigułki antykoncepcyjne mogą zapewnić wzrost piersi o co najmniej jeden rozmiar. 

Choć perspektywa powiększenia biustu o jeden lub dwa rozmiary jest bardzo kusząca należy mieć na względzie, że leki tego typu mogą powodować liczne skutki uboczne. Nie zaleca się stosowania tej metody tylko ze względu na chęć poprawy wyglądu i rozmiaru piersi gdyż może prowadzić do wystąpienia licznych działań niepożądanych. Co więcej ,po zaprzestaniu stosowania pigułek biust z biegiem czasu może powrócić do swojego poprzedniego rozmiaru.    

Możliwe skutki uboczne stosowania pigułek to m.in:

  • Ból głowy
  • Nudności
  • Zwiększenie apetytu (co może prowadzić do wzrostu masy ciała)
  • Wzrost ciśnienia tętniczego krwi
  • Problemy skórne

6. Ćwiczenia klatki piersiowej

Kolejnym sposobem na powiększanie biustu bez skalpela są odpowiednie ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej. Ćwiczenia wykonywane systematycznie przez dłuższy czas mogą skutecznie ujędrnić piersi i nadać im bardziej obfitego wyglądu. 

Bardzo często możemy przeczytać o codziennym wykonywaniu pompek czy ćwiczeń z użyciem butelek. To prawda, że na samym początku mogą one zapewnić nam pewne rezultaty, jednak z biegiem czasu konieczne będzie dalsze przeciążanie mięśnia czego nie uda nam się zrobić korzystając tylko z tego typu ćwiczeń. 

Najlepszym rozwiązaniem będzie skorzystanie z pomocy doświadczonego trenera, który przygotuje dla nas odpowiedni program treningowy i będzie czuwać nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń. Ćwiczenia takie jak wyciskanie sztangielek, rozpiętki z hantlami lub z wykorzystaniem linek wyciągu mogą sprawić, że klatka piersiowa nabierze nieco więcej tkanki mięśniowej i wyeksponuje nasz biust.

7. Optyczne powiększenie przy pomocy biustonosza

Ciekawym i niedrogim sposobem na “optyczne” powiększanie piersi jest odpowiednio dobrany biustonosz. Panie o obwisłych i opadających piersiach szczególnie skorzystają na odpowiednim dopasowaniu stanika, który uniesie biust i dodatkowo go wyeksponuje nadając piersiom bardziej jak atrakcyjnego wyglądu oraz sprawi wrażenie, że ich rozmiar uległ zwiększeniu.

W tym wypadku najlepiej skorzystać z profesjonalnego doradztwa brafitterki, która pomoże dobrać właściwy rozmiar miseczki czy rozstaw ramiączek. Nie zaleca się natomiast częstego noszenia biustonoszy typu push-up, gdyż w dłuższej perspektywie mogą powodować nasilone opadanie piersi.

8. Zwiększenie masy ciała

Choć wiele kobiet pewnie nigdy nie zdecyduje się na powiększanie piersi tą metodą warto wspomnieć, że zwiększenie masy ciała może mieć pozytywny wpływ na większy biust. Jak wiemy piersi w dużym stopniu składają się z tkanki tłuszczowej, dlatego celowo zwiększając nieco naszą wagę możemy powiększyć piersi bez konieczności stosowania suplementów diety, ziół czy korzystania z metod chirurgicznych.

Jeśli nasz masa ciała jest bardzo niska, czego wynikiem jest mały biust warto pomyśleć o zwiększeniu ilości spożywanych kalorii. Należy jednak w dalszym ciągu odżywiać się zdrowo i nie zapominać o aktywności fizycznej aby wraz ze wzrostem masy ciała nie pogorszył się stan naszego zdrowia. 

Zabiegi na powiększenie piersi – Które najlepsze?

Ta część zawiera metody, w których to nie gospodarka hormonalna odpowiada za większy rozmiar biustu przez co pozwalają one na uzyskanie szybszych efektów. 

Implanty zapewniają nie tylko wpływ na wielkość biustu ale również kształt piersi, a sam efekt powiększenia może wynieść więcej jak 2 rozmiary czego nie uda nam się osiągnąć innymi metodami. Z kolei przeszczep własnego tłuszczu również pozwala naturalnie powiększyć biust (zabieg jest bardzo mało inwazyjny) ale dzięki zawartości komórek macierzystych dodatkowo ujędrnia skórę piersi.

9. Implanty piersiowe

Chirurg w trakcie zabiegu

Powiększenie piersi przy pomocy implantów piersiowych to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgi plastycznej. Operacje przeprowadza się w znieczuleniu ogólnym w trakcie której umieszcza się implanty (silikonowe lub wypełnione solą fizjologiczną) pod gruczołami piersiowymi.

Po zakończonym zabiegu należy przez kilka tygodni nosić specjalny stanik podtrzymujący implanty w odpowiedniej pozycji a czas rekonwalescencji w którym należy zrezygnować z wielu codziennych aktywności wynosi od 2 do 4 tygodni. 

Czas trwania zabiegu może różnić się w zależności od metody oraz kliniki w której wykonujemy zabieg jednak z reguły wynosi od 60 do 120 minut. Pełny efekt widoczny jest zazwyczaj po 3-4 miesiącach. 

Jeśli naszym celem są naprawdę duże piersi (wzrost o 2 rozmiary lub więcej) oraz trwały efekt powiększenia zabieg chirurgiczny to najlepsze wyjście. Niestety koszt operacji jest bardzo wysoki i może sięgać nawet 24.000 zł w zależności od renomy wybranej przez nas kliniki. 

10. Lipotransfer

Zabieg lipotransferu polega na pobraniu tkanki tłuszczowej z miejsc w których gromadzi się jej najwięcej, najczęściej są to uda, pośladki lub brzuch a następnie wypełnia się nim rejony, które wymagają wymodelowania lub zwiększenia swojej objętości, w tym wypadku jest to biust. Z reguły dzięki tej metodzie można uzyskać powiększenie biustu o jeden rozmiar.

Zaletą tej metody jest to, że koncentrat tłuszczowy zawiera komórki macierzyste, które mają niezwykle korzystny wpływ na kondycję skóry. W przypadku lipotransferu ryzyko powikłań oraz reakcji alergicznych jest ograniczone do minimum gdyż nasza własna tkanka tłuszczowa jest materiałem w pełni naturalnym. 

Krótki czas zabiegu (do 50 minut) i możliwość szybkiego powrotu do codziennych zajęć to z pewnością bardzo duże zalety tej metody. Dla wielu kobiet przeszkodą do skorzystania z zabiegu może być jego wysoka cena sięgająca nawet 6.000 zł. 

Naturalne powiększenie piersi czy zabieg – Co wybrać?

Wiele zależy od tego na jaki koszt możemy sobie pozwolić. Najdroższa jest operacja polegająca na umieszczeniu pod gruczołami piersiowymi silikonowych implantów, jednak tylko ona może zapewnić tak wyraźne powiększenie biustu. Niestety powiększenie operacyjne jest również obarczone największym ryzykiem efektów ubocznych. 

Nieco korzystniej w zestawieniu (wciąż można zaliczyć go do drogich) wypada zabieg lipotransferu, w dodatku sam zabieg jest mało inwazyjny i pozwala w krótkim czasie na powrót do codziennych obowiązków.

 Najniższy koszt to przeprowadzenie kuracji tabletkami na powiększenie biustu niestety w tym wypadku nie mamy pewności jaki efekt końcowy uda nam uzyskać. Sama kuracja jest bardzo prosta do przeprowadzenia i z reguły polega na przyjmowaniu każdego dnia 1 lub w kapsułek wybranego preparatu.

Poniżej zamieszczamy tabelkę z orientacyjnymi widełkami cenowymi:

Ceny metod powiększania biustu

Tabletki na bazie składników ziołowych

od 275 do 500 zł

Lipotransfer

od 4.000 do 6.000 zł

Implanty piersiowe

od 14.000 do 24.000 zł

Podsumowanie

Duże, pełne i jędrne piersi to marzenie wielu kobiet, niestety natura nie zawsze bywa łaskawa. Z tego względu wiele pań zastanawia się jak powiększyć piersi o jeden lub dwa rozmiary – w tym celu powstał ten artykuł, aby w jednym miejscu przedstawić sposoby cieszące się największą popularnością. Pomocne mogą okazać się zarówno tabletki, kremy, odpowiednia dieta czy zabiegi medycyny estetycznej. Wybór odpowiedniej metody w dużym stopniu uzależniony jest od naszych możliwości finansowych.

Sprawdź także pozostałe recenzje

Najlepsze tabletki na powiększenie penisa - Ranking | Najlepsze tabletki na cellulit - Ranking | Najlepsza odżywka do rzęs - Ranking